Mitä minulle kuuluu juuri nyt?

Hyvä kirjeeni vastaanottaja – nyt kerron sinulle kuulumiset ruuhkavuosien keskeltä. Kiitos, että luet.

Ehkä hieman ahdistaa. En oikein saa ajatuksistani kiinni, niitä on niin paljon. Haluaisin saada aikaan jotain mukavaa ja hyvinvointiani edistävää, mutta en saa aloitettua mitään. Suihkussakin pitäisi käydä, mikä pakollinen paha. Kellokin on pian jo yksi päivällä. Aurinko paistaa pitkästä aikaa ja ikkunoista tulviva kirkkaus hämmästyttää. Tuntuupa hyvältä nähdä valoa. Ulkoilu tekisi hyvää, kun sinne ulos ensin vain menisi. Eilen kävimme Lemmenlaaksossa retkellä perheeni kanssa. Meillä oli eväät mukana, joimme kuumaa mehua ja lämmittelimme nuotion ääressä. Niin yksinkertaista ja mukavaa (vaikka aurinkoa ei näkynyt).

Olen ollut raskauspahoinvoinnin sekä pitkittyneen väsymyksen vuoksi nyt muutaman viikon sairaslomalla töistä. Vieläkin väsyttää, mutta en usko väsymyksen väistyvän niin kauan kun olen raskaana tai minulla on pieniä lapsia. Enkä voi olla ikuisesti poissa töistäkään. En halua silti hyväksyä väsymystä, täytyy olla jotain vaihtoehtoja.

Töihin paluu ylihuomenna ei tunnu tällä hetkellä innostavalta, mutta en jaksa (tai kehtaa) olla poissakaan enää. Katsotaan miltä olo tuntuu, kun pääsen takaisin arjen rytmiin kiinni. Ehkä se sujuu paremmin kuin luulen. Jännitän varmaankin sitä, että tekemättömien töiden vyöry kaatuu päälleni, enkä hallitse sitä. Olen yrittänyt lomailuni lomassa manifestoida leppoisampaa asennetta elämään ja eritoten työ-elämään. Ei siis haittaisi, jos minulla olisi edes aavistuksen matalampi työmoraali. Vähempikin riittää ja olisin silti riittävä (vaikka joku ei pitäisikään minusta). Olen ylistänyt lepoa ja suoritusvastaista elämäntyyliä kaikille kanssakulkijoille, eläköön laiskottelu! Kuulemma töissäkin kaikki on ollut hyvin, vaikka olen ollut poissa. Tärkeä opetus minulle.

Lopuksi haluan kertoa, minkälaisia hyvinvointini edistämiseen tähtääviä päätöksiä olen pohtinut tekeväni:

• Aamupalan valmistaminen illalla ennakkoon
• Puoli tuntia liikuntaa joka päivä
• Kasviksia joka aterialla
• Säännöllinen kirjoittaminen
• Sosiaalisen median sovellusten poistaminen puhelimesta

Koska kaikkia muutoksia ei kannata toimeenpanna samanaikaisesti (mikäli haluaa pysyviä muutoksia), niin voisin valita näistä vain yhden aluksi. Voisin aloittaa aamupalan valmistamisesta iltaisin valmiiksi. Kun aamupalan valmistaminen ja syöminen ei vaadi enää suuria ponnisteluita, voisin siirtyä harjoittelemaan seuraavaa hyvinvointia edistävää tapamuutosta.

Täytyisi vain ensin tehdä se päätös. Noin, tehty. Tänään illalla valmistan itselleni aamupalan valmiiksi jääkaappiin odottamaan, jotta huominen aamu alkaisi kiireettömästi ja energisesti!

Kiitos lukemisesta ja toivotan sinulle kiireettömiä hetkiä päivääsi. <3

-Anne