Hyvinvointi
-
Yhteenveto vuodesta 2025
Viime vuonna olin raskaana ja sain toisen lapseni. Synnytys oli valtava helpotuksen ja onnen kokemus jälleen. Yhdeksän kuukauden mittainen odotus ja jännitys purkautui pienessä hetkessä, kun viimeisen ponnistuksen aikana vauva holahti jalkojeni välistä kätilön käsivarsille ja rääkäisi kuuluvasti. Myös valtava ponnistuskipu loppui kuin seinään. Onni on kärsimyksen puuttumista. Viime vuonna osallistuin toisen kerran kuntavaaleihin. Sain enemmän ääniä, kuin edellisissä vaaleissa ja sijoitus oli sama, 1. varavaltuutettu. Halusin toimia esimerkkinä muille naisille, että myös raskaana olevat sekä pikkulapsien vanhemmat voivat osallistua yhteiseen päätöksentekoon. Päätöksenteossa on vahvuus, mitä monipuolisemmin valtuutetut edustavat väestöä. Moni saattaa miettiä, että miten aika tai jaksaminen riittää politiikkaan. Onneksi olen oppinut, että tässäkään ei tarvitse suoriutua täydellisesti. Tärkeintä…
-
Poistin Facebookin
Facebookin poistamista olin pohtinut jo vuoden päivät. Instagramista poistuin jo viime vuoden puolella, ja se oli mielestäni paljon helpompi päätös. Facebookin poistamista eniten jarrutti varmaankin erilaiset vertaistukiryhmät, tapahtumailmoitukset sekä marketplace, josta monia käytettyjen tavaroiden löytöjä olen tehnyt. Syy, miksi näistä hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta päätin poistaa tilin, oli selkeä: sovelluksesta oli minulle enemmän haittaa kuin hyötyä. Eniten Facebookissa kulutin aikaa ”reels” videoiden katseluun. Ne olivat niin mielenkiintoisia ja viihdyttäviä, että puhelinta oli vaikea laskea kädestä. Illat hurahtivat katsellessa videoita. Ja tähän en elämääni halua kuluttaa. Haluan merkityksellisempiä ja syvällisempiä kokemuksia, enkä vain pikaviihdettä aiheesta toiseen. Tarvitsenko somen vertaisryhmiä? Pohdin myös erilaisten vanhemmuuden vertaistukiryhmien merkitystä – tarvitsenko niitä todella? Aina kun meillä…
Saatat myös pitää
Puhelinriippuvuus
-
Puhelinriippuvuus
Aika ajoin ärsyynnyn omaan puhelimenkäyttööni. Puhelin tuntuu kuin takiaiselta, joka ei suostu irtoamaan oikean käden raajastani irti, vaikka kuinka ravistan. Se kulkee mukana keittiöstä vessaan, vessasta makkariin, makkarista olohuoneeseen ja niin edelleen. Jos en käytä aikaa puhelin kädessä, niin käytän aikaa sen etsimiseen. Tätä voi jo varmaan kutsua termillä: puhelinriippuvuus. Miksi puhelinriippuvuus on ongelma? Usein teen puhelimella jotain ”järkevää”, kuten tilaan viikon ruokaostokset, selaan reseptejä, hoidan viranomaisasioita tai varailen lapsen hoitoaikoja. Useammin teen jotain vähemmän hyödyllistä, kuten selaan facebookin tai instagramin sisältöä. Oli syy selaamiseen ”tärkeä” tai ei, puhelin on liikaa läsnä – ja tämä on ongelma. Miksi puhelinriippuvuus ongelma? Koska koen niin. Koen, että en saa hetkeksikään oikeaa lepoa…
Saatat myös pitää
Poistin Facebookin
-
Mitä minulle kuuluu juuri nyt?
Hyvä kirjeeni vastaanottaja – nyt kerron sinulle kuulumiset ruuhkavuosien keskeltä. Kiitos, että luet. Ehkä hieman ahdistaa. En oikein saa ajatuksistani kiinni, niitä on niin paljon. Haluaisin saada aikaan jotain mukavaa ja hyvinvointiani edistävää, mutta en saa aloitettua mitään. Suihkussakin pitäisi käydä, mikä pakollinen paha. Kellokin on pian jo yksi päivällä. Aurinko paistaa pitkästä aikaa ja ikkunoista tulviva kirkkaus hämmästyttää. Tuntuupa hyvältä nähdä valoa. Ulkoilu tekisi hyvää, kun sinne ulos ensin vain menisi. Eilen kävimme Lemmenlaaksossa retkellä perheeni kanssa. Meillä oli eväät mukana, joimme kuumaa mehua ja lämmittelimme nuotion ääressä. Niin yksinkertaista ja mukavaa (vaikka aurinkoa ei näkynyt). Olen ollut raskauspahoinvoinnin sekä pitkittyneen väsymyksen vuoksi nyt muutaman viikon sairaslomalla töistä. Vieläkin…
-
Poistin Instagramin
Tämä seuraava teksti on kirjoitettu ja julkaistu ensimmäisen kerran Facebookissa 26.10.2024. Julkaisen tekstin myös täällä virallisella blogialustallani, jotta tekstini säilyvät tallessa siltä varalta, jos poistan myös Facebook-tilini joskus tulevaisuudessa. ”Poistin Instagram tilini 19.10.2024, eli tasan viikko sitten. Tuntuu, että siitä on jo monta viikkoa. Luultavasti elämässäni on ollut vain enemmän sisältöä. Olin ollut Instagramin aktiivinen käyttäjä vuodesta 2016, eli lähes 9 vuotta, mikä on melkein kolmannes ajasta, jonka olen kohdun ulkopuolella viettänyt. Hurjaa kun näin ajattelee. Voisi ajatella, että sovelluksella ja sen sisällöllä on ollut jotain vaikutusta ajatuksiini ja käyttäytymiseeni. Poistettuani Instagramin, minut valtasi suuri onnistumisen tunne. Olo tuntui kevyeltä ja tunsin ylpeyttä päätöksestäni. Ensimmäiset kolme päivää katse ja peukalo…
