• Facebookin poistaminen puhelimesta
    Hyvinvointi

    Poistin Facebookin

    Facebookin poistamista olin pohtinut jo vuoden päivät. Instagramista poistuin jo viime vuoden puolella, ja se oli mielestäni paljon helpompi päätös. Facebookin poistamista eniten jarrutti varmaankin erilaiset vertaistukiryhmät, tapahtumailmoitukset sekä marketplace, josta monia käytettyjen tavaroiden löytöjä olen tehnyt. Syy, miksi näistä hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta päätin poistaa tilin, oli selkeä: sovelluksesta oli minulle enemmän haittaa kuin hyötyä. Eniten Facebookissa kulutin aikaa ”reels” videoiden katseluun. Ne olivat niin mielenkiintoisia ja viihdyttäviä, että puhelinta oli vaikea laskea kädestä. Illat hurahtivat katsellessa videoita. Ja tähän en elämääni halua kuluttaa. Haluan merkityksellisempiä ja syvällisempiä kokemuksia, enkä vain pikaviihdettä aiheesta toiseen. Tarvitsenko somen vertaisryhmiä? Pohdin myös erilaisten vanhemmuuden vertaistukiryhmien merkitystä – tarvitsenko niitä todella? Aina kun meillä…

  • Aivojen korvaaminen puhelimella, puhelinriippuvuus
    Hyvinvointi

    Puhelinriippuvuus

    Aika ajoin ärsyynnyn omaan puhelimenkäyttööni. Puhelin tuntuu kuin takiaiselta, joka ei suostu irtoamaan oikean käden raajastani irti, vaikka kuinka ravistan. Se kulkee mukana keittiöstä vessaan, vessasta makkariin, makkarista olohuoneeseen ja niin edelleen. Jos en käytä aikaa puhelin kädessä, niin käytän aikaa sen etsimiseen. Tätä voi jo varmaan kutsua termillä: puhelinriippuvuus. Miksi puhelinriippuvuus on ongelma? Usein teen puhelimella jotain ”järkevää”, kuten tilaan viikon ruokaostokset, selaan reseptejä, hoidan viranomaisasioita tai varailen lapsen hoitoaikoja. Useammin teen jotain vähemmän hyödyllistä, kuten selaan facebookin tai instagramin sisältöä. Oli syy selaamiseen ”tärkeä” tai ei, puhelin on liikaa läsnä – ja tämä on ongelma. Miksi puhelinriippuvuus ongelma? Koska koen niin. Koen, että en saa hetkeksikään oikeaa lepoa…